Ansiedad

La falta de sueño, el uso intensivo de redes sociales y el estrés aparecen como factores clave en el deterioro emocional de estudiantes en Colombia. Un análisis con 1.200 jóvenes evidencia que la depresión articula estos riesgos y se relaciona con los desenlaces más críticos.

CAMBIO habló con Michael Vargas, el colombiano que ganó un concurso en Estados Unidos por un pódcast en el que habla abiertamente sobre su trastorno esquizoafectivo. Vargas explicó su condición y lo que significó para él recibir el diagnóstico, su perspectiva sobre las conversaciones en torno a la salud mental y el estigma asociado a la esquizofrenia.

Juan Francisco García explora la ansiedad, un trastorno cada vez más común, desde el punto de vista de un periodista y creador de contenido sobre salud mental y el de una psicóloga con formación psicoanalítica.

Aunque la ansiedad es normal e, incluso, necesaria, cuando nuestros recursos internos son insuficientes, Esta se desborda y se convierte en crisis. La clave para prevenirla y regularla está en fortalecer esos recursos internos con los que afrontamos las situaciones externas.

Tener una relación saludable con el propio cuerpo significa entender que no tiene que ser perfecto para ser valorado y amado. Sin embargo, hay muchas personas a las que no les gusta ni aceptan la manera en la que lucen; y esto, más que un complejo, es un trastorno de salud mental que debe ser atendido por profesionales.

Ante el incremento del número de suicidios entre las poblaciones infantil y juvenil en Colombia, los especialistas en salud mental recomiendan a padres y profesores poner el tema sobre la mesa.

¿Alguna vez ha sentido que no merece el éxito que tiene? ¿Se ha cuestionado si es lo suficientemente bueno en su trabajo? Si se identifica con alguna de estas situaciones, es posible que esté sufriendo del síndrome del impostor.